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Fondamental: le contrôle latéral✨

Passer la garde semble être une technique facile mais pour beaucoup un long chemin pour arriver à gagner la stabilisation. Contrôle latéral ou 100 kg. En compétition ce contrôle a une valeur de 3 points et pour le jiu-jitsu self défense un contrôle des bras de son adversaire.




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1 comentário


Membro desconhecido
30 de ago. de 2020

👍👍👍

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