Stephanie ThiebautLa posture du lézard ✨
Elle permet un étirement complet du psoas et des ischios.
Elle améliore votre équilibre et votre souplesse.
Elle permet ainsi de réduire et de prévenir les douleurs lombaires.
Elle permet un étirement complet du psoas et des ischios.
Elle améliore votre équilibre et votre souplesse.
Elle permet ainsi de réduire et de prévenir les douleurs lombaires.
Michelle Nicolini, vous donne trois conseils pour améliorer la fluidité de votre jeu. La sextuple championne du monde IBJJF raconte des détails qui ont fait une énorme différence dans sa carrière. Ci-