L’exercice c’est la vie 🌱🙌🏻
Quel que soit le style d'activité physique, pratiqué de manière sûre et modérée, n'apporte que des bienfaits. Vous voulez une liste à...
L’exercice c’est la vie 🌱🙌🏻
Système de points de l'IBJJF🥋
Un peu d’histoire sur le JJB🥋✨
OSS: les origines ✨
Entrainement difficile, progression difficile✨
Fondamental: le contrôle latéral✨