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L’exercice c’est la vie 🌱🙌🏻
Quel que soit le style d'activité physique, pratiqué de manière sûre et modérée, n'apporte que des bienfaits. Vous voulez une liste à...

Stephanie Thiebaut
1 oct. 20201 min de lecture



Stephanie Thiebaut
23 sept. 20200 min de lecture



Stephanie Thiebaut
11 sept. 20200 min de lecture


Système de points de l'IBJJF🥋
Système de points de l'IBJJF 🥋( International Brazilian Jiu-Jitsu Federation) Les règles de l'IBJJF permettent de gagner de nombreuses...

Stephanie Thiebaut
6 sept. 20201 min de lecture



Stephanie Thiebaut
4 sept. 20200 min de lecture



Stephanie Thiebaut
31 août 20200 min de lecture



Stephanie Thiebaut
31 août 20200 min de lecture


Un peu d’histoire sur le JJB🥋✨
Au début des années 1900 un élève de Jigoro Kano, Mitsuyo MAEDA, fut envoyé au Brésil pour promouvoir et enseigner le Judo et le...

Stephanie Thiebaut
5 août 20201 min de lecture



Stephanie Thiebaut
7 avr. 20210 min de lecture



Stephanie Thiebaut
18 mars 20210 min de lecture


OSS: les origines ✨
« Oss »: les origines d’une expression si familière C’est sans doute la première chose qu’apprend celui qui débute le Jiu-Jitsu...

Stephanie Thiebaut
2 sept. 20202 min de lecture



Stephanie Thiebaut
31 août 20200 min de lecture



Stephanie Thiebaut
31 août 20200 min de lecture



Stephanie Thiebaut
31 août 20200 min de lecture



Stephanie Thiebaut
31 août 20200 min de lecture



Stephanie Thiebaut
31 août 20200 min de lecture



Stephanie Thiebaut
31 août 20200 min de lecture



Stephanie Thiebaut
30 août 20200 min de lecture


Entrainement difficile, progression difficile✨
" Pour être le meilleur, il faut s’entraîner avec les meilleurs." "Ne choisis pas de sparring facile." "Entrainement difficile, guerre...

Stephanie Thiebaut
29 août 20203 min de lecture


Fondamental: le contrôle latéral✨
Passer la garde semble être une technique facile mais pour beaucoup un long chemin pour arriver à gagner la stabilisation. Contrôle...

Stephanie Thiebaut
29 août 20201 min de lecture
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